健康养生

  • 打耳洞后需要如何护理耳洞

    打耳洞后需要如何护理耳洞1、使用适量的金霉素软膏进行护理,每天挤出一点涂在新打的耳洞上,封住它,避免不小心伤口进水。2、刚刚打完的耳洞,要注意卫生和精心护理,坚持每日涂医用酒精消毒,以便让耳朵尽快恢复、防止发炎。这一点对刚打完耳洞的人非常非常重要。3、平时头发最好还是先整理起来,避免不小心挂到耳钉。梳理头发的

    2021-09-19 522
  • 怎么护眼才有效?揭秘对护眼的误解

    揭秘对护眼的误解1、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。专家表示,这种说法就如同“在光线不足的情况下照相,相机会受损”。当光线昏暗的时候,人的瞳孔就会放大,视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。2、眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。专家表示,眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入

    2021-09-19 722
  • 洗澡坏习惯会严重伤身!

    洗澡坏习惯会严重伤身!图干净使劲儿搓:伤害皮肤角质层皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是“攒着洗,用力搓

    2021-09-19 678
  • 哪些人不可以使用电热毯

    哪些人不可以使用电热毯第一类:新生儿、婴幼儿新生儿,婴幼儿体温调节能力差,电热毯易产生较高温度,使用后新生儿,婴幼儿有可能因失水而导致脱水热等,严重时可危及生命。第二类:孕妇电热毯通电后会产生磁场,可通过孕妇直接影响胎儿的正常发育,严重者可导致流产或胎儿畸形。第三类:心脑血管疾病患者患有高血压,动脉硬化,高血

    2021-09-19 669
  • 盘点治疗高血压常见的误区

    盘点治疗高血压常见的误区误区一:一些高血压病人希望血压降得越快越好,这种认识是错误的。因为,血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力,还可诱发脑血栓形成等严重后果。误区二:研究表明,高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大,可以在数分钟之内上升2~5千帕,中午过后,血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早

    2021-09-19 806
  • 如何降低止痛药带来的不良反应

    如何降低止痛药带来的不良反应疼痛病不断地困扰着人们,大家都习惯使用治标不治本的办法——服用止痛药。其实,止痛药是把“双刃剑”,长期滥用可引起人体多个脏器的损伤,为了我们的身体健康着想应该从根源上解决身体疼痛的问题。不少人把止痛药当作万能药,无论头痛、牙痛还是胃痛

    2021-09-19 661
  • 过分补充蛋白质危害大!

    过分补充蛋白质危害大!大家一直都认为人体需要补充大量的蛋白质,因为大家看书或看电视,都说人体需要蛋白质,大家开始相信要多吃含有蛋白质的东西。这些都是自己结合外面的一些介绍就以为这个东西可以多吃。其实,如果不是体弱多病的人根本不需要刻意地补充蛋白质,不然你的身体会越来越吃不消哦!去健身房健身的人常听到这样的话:

    2021-09-19 872
  • 盘点人体最容易传染病菌的地方

    盘点人体最容易传染病菌的地方1、密不透风的脚假如你的脚臭气冲天又经常出汗,在雨季还有闷不透气的感觉,那么,它很可能已成了霉菌的“安乐窝”。2、隐蔽的指甲缝无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝,尤其是脚趾缘等部位,通常堆积了很多老旧的“垃圾”,如长时间不深入清洁,会导致

    2021-09-19 572
  • 刷牙误区你做过几个?

    刷牙误区你做过几个?误区一:早刷晚不刷或反之,次数不足现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大

    2021-09-19 662
  • 揭秘对洗牙的误区有哪些

    揭秘对洗牙的误区有哪些1、洗牙后牙齿会变白在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素,这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉,所以在经过完善的洗牙后,由于这些沾上去的色素被很好地去除,牙齿会暴露其本身的颜色,即淡淡的黄色。2、我刷牙很认真,不需要洗牙有人认为每天认真

    2021-09-19 662
  • 掏耳朵的误区太害人!

    掏耳朵的误区太害人!误区1:弄痛耳朵了,滴滴消炎水正解:没有感染不要滴。就像眼睛干涩就滴眼药水一样,很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知,乱滴药水也可能带来炎症。如果掏耳朵时,用干净的掏耳棒掏到耳朵痛了、受伤了,这种情况下一般不需要滴消炎药水。此时外耳道没有受到细菌感染,保持干爽洁净的环境。但滴了消炎药水之后

    2021-09-19 737
  • 刷牙的时候别犯这错误!

    刷牙的时候别犯这错误!误区一:漱口水天天漱,清凉干净。纠错:漱口水不提倡每天使用,医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。很多人都认为漱口水方便又管用,刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上,漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落,这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水,尤其是医院

    2021-09-19 656
  • 盘点使用创可贴的错误方法

    盘点使用创可贴的错误方法误区1:创可贴能随便贴我们使用创可贴时,总是图方便,随便一贴了事,这是不正确的。正确做法:使用创可贴前,首先要检查一下伤口内是否留有污物,如有不洁物,须用消毒的生理盐水先将伤口清洗干净,然后再贴上创可贴。若伤口是被铁钉等物刺破且比较深,则应立即去医院处理并需要注射破伤风抗毒素。其次,打

    2021-09-19 811
  • 蔬果代餐有利骨骼健康?这样补钙等于白补!

    这样补钙等于白补!很多家长都存在这样的一个认识误区:肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知,蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙,而且蔬菜的微量营养元素非常丰富,不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少我们体内的钙质流失。下面,就让小编为你介绍一些补钙的小知识。误区一:水果代餐有利于骨骼健康很多减肥女性认为,只要

    2021-09-19 512
  • 揭秘日常养胃的误区

    揭秘日常养胃的误区1、不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此消化科专家却表示了不同看法。他说:“其实,睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。&

    2021-09-19 662
  • 盘点生活中常见的误区

    盘点生活中常见的误区1、减肥不当=白减据报道,一项新研究显示,对于女性来说,骑车的好处不仅仅局限于强身健体,对保持身材更为有效。2、乱涂防晒霜=白涂涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线,从而使皮肤免受损伤,并不是要皮肤吸收,只要涂得够厚,够均匀就可以了。有些防晒霜的剂型不适合反复揉搓,更不宜在涂后按摩。这些防

    2021-09-19 979
  • 抽低焦烟伤害会小一点?

    抽低焦烟伤害会小一点?常吸烟的人,对烟盒上的焦油量值一定不陌生。焦油量的多少在一定程度上可以反映香烟的口感和给吸烟者带来的满足感;而在价格上,同一品牌的香烟,焦油量数值越低,价格越贵。如今,国内生产的大部分香烟焦油量标注大多在10~12毫克之间。按照国家标准,每支香烟中焦油含量低于15毫克,则属于低焦油含量的

    2021-09-19 579
  • 噪音过大听音乐更伤听力!

    噪音过大听音乐更伤听力!现代,很多年轻人都喜爱买一些娱乐音乐设备,无论是在早晨上班的车上还是下班的地铁里,随处都可以看见戴着耳机或是看着视频的人。但是这种做法其实对我们的听力有着很大的伤害。举个例子,是医生的一个患者,叫小刘。小刘觉得自己时常发生耳鸣,开始以为是因为自己工作太忙,压力太大,再加上休息不好的原因

    2021-09-19 929
  • 临睡前洗热水澡?盘点生活中的健康误区

    盘点生活中的健康误区1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低。2、别在疲劳时喝咖啡、抽

    2021-09-19 758
  • 泡温泉需要注意什么事项

    泡温泉需要注意什么事项泡前:选温度,看酸碱。泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉。皮肤有伤口或霉菌感染等问题,

    2021-09-19 716